Jakiś czas temu naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali dość obszerny i bardzo szczegółowy raport opisujący zalety, jakie niesie ze sobą regularna jazda konna. Nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. W tym samym opracowaniu pojawiły się również zagrożenia jakie niesie ze sobą ten rodzaj sportu. specjaliści postawili nawet dość śmiałą i nieco kontrowersyjną tezę, że zagrożenia wynikające z jazdy konnej niekiedy są znacznie większe niż te przy zażywaniu narkotyku ecstasy. Skupiając się jedynie na tych pozytywnych aspektach jeździectwa, oto 10 zalet płynących z uprawiania regularnej jazdy konnej.

1. Sport dobry na odchudzanie. Godzina jazdy konno pozwala na spalenie nawet 600 kcal.
2. Poprawia koordynację ruchową i napięcie mięśniowe. To bardzo ważne, szczególnie u osób nieco starszych. Dlatego chcąc utrzymać nienaganną kondycję warto, w miarę możliwości przynajmniej raz w tygodniu pojeździć trochę konno.
3. Jazda na koniu łagodzi bóle miesiączkowe. Dla kobiet, którym menstruacja szczególnie dokucza poleca się jazdę konną w tych właśnie dniach. Zadziała lepiej niż najsilniejsze leki przeciwbólowe.
4. Jazda konna, jako jeden z niewielu sportów uprawiana może być do późnej starości.
5. Endorfiny – hormony szczęścia. Te dobroczynne substancje wydzielane są przez mózg w wyniku długotrwałego wysiłku fizycznego, a tym niewątpliwie jest jazda konna.
6. Nawet godzinna jazda konna, mimo wysiłku poprawia samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
7. Po obfitym posiłku, jazda konna dobrze zadziała na trawienie i pobudzi do pracy nieco ospałą wątrobę.
8. Od dawna znana jest lecznicza moc jazdy konnej, szczególnie w przypadku osób upośledzonych umysłowo. Taka terapia często daje ogromne i nawet niekiedy zaskakujące lekarzy efekty.
9. Konie rozwijają wrażliwość i empatię.
10. Jazda konna uczy cierpliwości i pokory. Szczególnie w przypadku, gdy koń mocno akcentuje swoje, jakże odmienne od naszego zdanie.